♥ binbingoⓊⓈⒶ ♥

  Lay's 烘焙洋芋片 & 盛香珍零卡果凍 & Combos 冠寶捲心起士捲  

最近處於節食狀態  幾乎餐餐都是燙青菜或是豆腐香菇蒟蒻麵綜合湯  

可是有時候真的好想偷吃東西  真的看到甚麼都想吃

且很奇怪的是

不節食時  食慾還不會很好  可是一旦節食了  就變的甚麼都好吃  

所以這陣子就選擇這兩樣東西  

做為節食的小獎勵囉

  Lay's 烘焙洋芋片  

有三種口味

我只吃過培根起式口味  跟  烘烤薯香口味

這兩者比較起來  

我比較偏愛烘烤薯香口味  

 因為起士的吃起來比較鹹  且香料起士粉的味道壓過了薯香的氣味  

吃起來口感沒那麼好  很鹹

至於海苔口味  一直以來吃過的洋芋片  只要搭配海苔的  我都覺得不好吃

所以直接跳過海苔口味  XD

0719

補充

今天吃了海苔口味  味道比我想像中的好吃

每一片都有淡淡的海苔味

這一款洋芋片吃起來真的不油膩ㄝ  比另一系列榖麥的還不膩喔

每次都去全聯買兩包  一下就吃光了  

7-11的包裝比較小包  所以我都去全聯買

一包67克  熱量只有288大卡  脂肪只有6.4克

比一般的洋芋片熱量少了19%  脂肪少了70%

我個人吃東西比較在意脂肪  所以脂肪少了70%  對我來說真是太棒了  

熱量部分我比較不在意  因為熱量可以靠運動來減掉

   盛香珍零卡果凍  

吃過荔枝口味 葡萄口味 跟 芒果口味

不過我後來偏愛芒果口味  很香甜  

一開始我是去7-11買單個小包裝的

可是後來發現小包裝的一包好像八個的樣子  重量185克

其實相當於一盒大的  重量180克

所以後來也改去全聯買六個大盒一封的包裝

( 全聯真是好夥伴 )

我都買芒果的口味  很清爽的味道

以零卡的零食來說  果凍的味道實在好好吃

有時候早餐不想喝牛奶  我也會吃果凍當早餐喔

下午的時候肚子餓也會吃一個當下午茶

沒熱量也沒負擔  

真開心

  官網資料  

零卡果凍好吃的秘密 - 赤藻糖醇

赤藻糖醇是什麼?

赤藻糖醇(Erythritol)是一種四碳糖醇，在自然界中存在於水果及菇類，

也存在於許多發酵產品，包括酒、清酒及醬油，但濃度通常很低。

人類及動物的組織及體液中，

包括水晶體、腦脊髓液、血漿、精液和尿液中亦發現有赤藻醣醇之存在。

工業上由葡萄糖或蔗糖經過非病原菌，

不產毒的酵母菌 Trichosporonoides megachiliensis 或 Moniliella pollinis 發酵而得，

可做為低卡甜味劑及風味提昇劑等。

赤藻糖醇在食品工業的用途為何？

赤藻糖醇甜度約為蔗糖的60~80%，具清涼口感，吸濕性低，

每公克僅提供0～0.2大卡熱量，

比一般碳水化合物每公克提供4大卡熱量低，故被用來作為低卡的甜味劑，

應用在無糖及低卡的食品或飲料中，

或直接應用在餐桌上當成甜味劑使用。

且赤藻糖醇不會被口中之細菌利用，因此可加入口香糖，用來預防齲齒。

另外食用赤藻糖醇不會造成造成食用者血糖明顯上升之現象，

因此適合替代蔗糖製造糖尿病患之食品或飲料。

赤藻糖醇在人體的代謝情形如何？

赤藻糖醇被人體攝取後，迅速地被小腸吸收並快速由尿液排出體外，

不經代謝分解，不會在體內組織中有蓄積的情形。

好處還真不少  

  Combos 冠寶捲心餅 - 原味起士捲  

這陣子還偷吃了這個  

不過這是錯誤的選擇  

因為Combos裡面滿滿是起士餡  

一包198克就大約1000多大卡

所以偶爾偷吃就可以了  XD

下禮拜繼續努力